Poradenstvo, Strana 3

Proteín, jedna z troch hlavných makroživín, zohráva v športovej výžive dôležitú úlohu. Niekedy sa mô...

Vegáni a vegetariáni sú skupiny ľudí so špecifickou formou stravovania. Hlavný rozdiel je v tom, kto...

Proteín alebo bielkovina, je súčasťou každého ľudského tela. Patrí medzi jednu z troch základných ma...

Ľudská strava je zložená z troch základných makroživín: sacharidov, tukov a bielkovín. Každá makroži...

Výber správneho proteínového nápoja nie je taký jednoduchý, tak sa môže na prvý pohľad zdať. Dostato...

Elitná cyklistika je jedným z najnáročnejších športov. Kombinuje totiž extrémne dĺžky s vysokou inte...

Vytrvalostné behy zahŕňajú 10 km behy, polmaratóny, maratóny a ultra preteky, či už na horách alebo ...

Výživa po tréningu je dôležitou súčasťou tréningovej prípravy. Rovnako ako výživa pred a počas tréni...

Rýchlosť, to je základný parameter športového úspechu. Každý športovec chce byť rýchlejší a lepší. Š...

Výživa hrá v silových športoch dôležitú úlohu. Nie je náhodou, že najviac skúseností a pokusov s výž...