Športovci sa neustále snažia zlepšovať svoj výkon, aby získali náskok pred konkurenciou. Zvýšením ef...
Poradenstvo
Nootropiká v športe: Ako môžu zlepšiť váš výkon
Udržateľnosť v športovej výžive: Ako vybrať ekologické a zdravé produkty
Udržateľnosť sa stáva globálne komunikovanou a propagovanou témou. Je správne, že nám naša planéta n...
Športová výživa pre ženy: Čo by ste mali vedieť
Výživa športujúcich žien má svoje špecifiká. Zloženie mužského a ženského tela je odlišné. Ich organ...
upr.jpg)
Personalizovaná výživa: Ako technológia menia športovú výživu
Personalizovaná výživa je trendom poslednej doby. Ide o moderný koncept, ktorý ešte nemá presnú defi...
Regenerácia po tréningu: kľúčové živiny a doplnky
Regenerácia, to je kľúčová súčasť celého tréningového procesu. To, čo robíte v dňoch a hodinách po c...
Rastlinné proteíny vs. živočíšne proteíny: čo je lepšie pre športovkov?
Proteíny alebo bielkoviny, sú základné stavebné kamene všetkých buniek, vrátane tých svalových. Ľuds...
Nutričná príprava na ČT Author Cup
ČT Author cup je závod, ktorý preverí každého cyklistu. Či už sa zúčastňujete dlhej trate, krátkej a...
AUTHOR CUP: VÝŽIVA CYKLISTOV: VYTRVALOSTNÉ TRATE
Cyklistika je jedným z najobľúbenejších športov v Českej republike. Okrem kvalitného vybavenia, ako ...
význam hydratácie pri športe: Čo by ste mali vedieť
Hydratácia a dostatočný príjem tekutín sú jedným zo základných stavebných kameňov na podanie čo najl...
.jpg)
Ako si vybrať správny proteínový doplnok pre vaše ciele
Vybrať si správny proteín môže byť poriadna výzva. Trh už ponúka širokú škálu možností, ale ktorý je...